Kategorija

Popularni Postovi

1 Brtve
Koje nuspojave mogu uzrokovati progesteron?
2 Sklad
Što se ističe nakon uklanjanja polipa u maternici?
3 Ovulacija
Sivi iscjedak - uzroci i liječenje
4 Bolest
Kako uzeti Duphaston da zatrudni?
Image
Glavni // Brtve

Sve o predmenstrualnom sindromu u djevojčica


Predmenstrualni sindrom je kompleks simptoma koji se pojavljuju svaki mjesec u drugoj polovici menstrualnog ciklusa. Kod djevojčica bolest ima individualni tijek, budući da je skup simptoma PMS-a različit za svaku od lijepih spolova. Nekoliko dana prije dolaska kritičnih dana mogu se pojaviti glavobolje, razdražljivost, depresija, mučnina, povraćanje, bol u donjem dijelu trbuha ili u području srca, problemi s kožom, edemi itd. I u težim slučajevima razvija se neuroza.

U ovom članku možete dobiti potpune i sveobuhvatne informacije o predmenstrualnom sindromu: što je to, kako predstavlja PMS, što uzrokuje sindrom, kao i koje simptome i liječenje ovog poremećaja.

ICP koncept

Predmenstrualni sindrom je transkript kratice PMS. Ova bolest je kombinacija različitih promjena i poremećaja u tijelu koji utječu na fizičko i psiho-emocionalno stanje žene. Karakterizira ga veliki broj simptoma koji se počinju manifestirati 2-10 dana prije dolaska menstruacije, prosječno ICP počinje tjedan dana prije regulacije. Osim hormonalne neravnoteže, žena u tom razdoblju ima nedostatak elemenata u tragovima, što dovodi do čestih promjena raspoloženja i pojave nelagode.

Zbog činjenice da PMS ima cikličku prirodu, također se naziva cikličkim sindromom, ali engleska verzija ove bolesti doslovno se prevodi kao "sindrom predmenstrualne napetosti". Prema statistikama, samo se jedna petina žena mlađih od trideset godina suočava s ovim sindromom, dok žene u dobi do 40 godina već pate od jedne ili druge PMS manifestacije u polovici slučajeva. Do kraja reproduktivne dobi, 60% žena doživljava predmenstrualne simptome. Žene kavkaske rase koje su pothranjene i izložene su prekomjernom mentalnom stresu.

S dobi, vrijeme za pojavu simptoma PMS-a se povećava, a simptomi se pogoršavaju. Najpoznatiji znak PMS-a je dramatična promjena raspoloženja i razdražljivosti. Često se javljaju bolovi u trbuhu i oticanje mliječnih žlijezda. Neki znakovi cikličkog sindroma slični su trudnoći, ali što žena duže ima PMS, točnije može razlikovati poremećaj od začeća.

Zašto se ICP pojavljuje?

Nažalost, moderna medicina nema točan odgovor na pitanje zašto se pojavljuje predmenstrualni sindrom. Postoji mnogo različitih teorija koje objašnjavaju razvoj ovog poremećaja:

  • kršenje vodno-solne ravnoteže, što dovodi do "opijenosti vodom";
  • alergijska reakcija na endogeni progesteron;
  • psihosomatsku prirodu.

Najvjerojatnija i najvjerojatnija je hormonska teorija porijekla PMS-a, koja tvrdi da je PMS posljedica hormonalnih skokova u drugoj fazi menstruacijskog ciklusa. Ispravna kombinacija hormona osigurava normalno funkcioniranje ženskog tijela:

  • Estrogeni poboljšavaju zdravlje, stimuliraju moždanu aktivnost i povećavaju vitalnost;
  • prekomjerni progesteron ima sedativni učinak, što dovodi do depresije u 2. fazi ciklusa;
  • androgeni mogu utjecati na seksualnu želju, povećati sposobnost rada i energije.

Nakon ovulacije s početkom druge faze menstrualnog ciklusa, hormonska ravnoteža žene potpuno se mijenja, a tijelo na takve promjene može drugačije reagirati. Postoje slučajevi kada je ICP prešao na sljedeću generaciju.

Zbog endokrine nestabilnosti predmenstrualnog razdoblja u tijelu se javljaju somatske i psihovegetativne promjene. One su uzrokovane hormonalnim "zamahom" tijekom cijelog ciklusa i reakcijom na visceralni mozak:

  • s povećanjem razine estrogena, razina progesterona se prvo povećava, a zatim smanjuje. Zbog toga se pojavljuju edemi, bolne su mliječne žlijezde, poremećen je kardiovaskularni sustav, skokovi pritiska, žena postaje agresivna i razdražljiva;
  • s povećanjem proizvodnje prolaktina, više tekućine se zadržava u tijelu;
  • s povećanjem razine prostaglandina, vegetativno-vaskularnih poremećaja, mogu se pojaviti problemi s probavnim sustavom i glavoboljama.

Svi uzroci PMS-a reduciraju se na hormonsku neravnotežu, ali razlozi za njegovu pojavu mogu biti sljedeći čimbenici:

  • pad serotonina, koji uzrokuje mentalne simptome PMS-a: melankolija, depresija, suza;
  • niska razina vitamina B6 potiče nakupljanje tekućine u tijelu, povećava osjetljivost mliječnih žlijezda, doprinosi iznenadnim promjenama raspoloženja;
  • nedostatak magnezija može uzrokovati tahikardiju, vrtoglavicu, glavobolje i želju za jelom slatkiša;
  • duhan - žene koje puše, 2 puta češće pate od simptoma PMS-a;
  • problemi s prekomjernom težinom - žene s indeksom tjelesne mase veće od 30 jedinica češće će iskusiti učinke PMS-a;
  • PMS se može naslijediti;
  • komplicirani porođaj, pobačaj, pobačaj, ginekološka kirurgija;
  • stresne situacije.

Oblici, stupnjevi, stupnjevi

Sindrom predmenstrualne napetosti ili, kako je to uobičajenije, PMS ima vrlo široku klasifikaciju. Prema težini simptoma, poremećaj ima sljedeće oblike:

  • edem - karakterizira ga oticanje nogu i lica, kao i prekomjerno znojenje;
  • neuropsihički oblik karakteriziraju oštri padovi u emocionalnoj pozadini;
  • cephalgic - glavni simptom je jaka bol u glavi;
  • Kriza - praćena oštrim i jakim skokom krvnog tlaka;
  • Atipičan - karakterističan simptom je povećanje t ° C tijela i migrene;
  • mixed - kombinira simptome različitih oblika poremećaja.

Težina PMS-a u djevojčica može biti teška i jednostavna. U prvom slučaju se pojavljuje najviše 10 znakova, od kojih je 5 najizraženije. Sa blagim stupnjem, žena nema više od 5 znakova, od kojih je najizraženija samo 2.

Postoje 3 stadija bolesti:

  1. Nadoknaditi. Znakovi su slabi ili se uopće ne pojavljuju, ali s početkom menstruacije potpuno nestaju.
  2. Subcompensated. Simptomatologija je izražena i negativno utječe na učinak. Povećava se s dobi žena.
  3. Dekompenziranom. Simptomi su vrlo intenzivni, ali s početkom kritičnih dana odmah nestaju.

Svi oblici i faze PMS-a mogu se liječiti, ali za to morate potrošiti puno vremena i truda.

simptomi

Popis simptoma predmenstrualnog sindroma može uključivati ​​i do 150 različitih manifestacija. Simptomi ovog stanja su vrlo svijetli i raznovrsni, au nekim slučajevima klinički znakovi PMS-a vrlo su slični trudnoći ili različitim ginekološkim bolestima.

Ako djevojčica ima PMS s najviše četiri simptoma, to je norma. Ako ima 4-10 znakova - sindrom umjerene težine, kada se bilježi više od 10 simptoma - težak stadij koji može dovesti do invalidnosti žene. Ako znate sve simptome PMS-a, lako možete razlikovati ovo stanje od drugih bolesti ili trudnoće.

Fiziološki simptomi

Nakon što folikul pukne i jaje napusti maternicu, žuto tijelo počinje se proizvoditi na njegovom mjestu, oslobađajući progesteron. Upravo taj hormon u drugoj fazi ciklusa prije menstruacije priprema tijelo za novi ciklus i pridonosi rastu endometrija. Zbog povećanja koncentracije progesterona mogu se pojaviti sljedeći znakovi cikličkog sindroma:

  • smanjena seksualna želja i dramatično pogoršanje neposredno prije kritičnih dana;
  • suhi ili prekomjerni vaginalni iscjedak;
  • oticanje tijela iu obliku otoka mliječnih žlijezda;
  • oticanje lica zbog činjenice da se tekućina zadržava u tijelu;
  • izgled osipa na bradi;
  • bol u prirodi povlačenja trbuha;
  • promjena apetita i gastronomskih sklonosti, može oštro željeti biti slano ili slatko;
  • česta želja za pićem;
  • nadutost, konstipacija, proljev, nadutost i drugi problemi s probavnim sustavom;
  • bol u mišićima i zglobovima.

Vegeto-vaskularne manifestacije

Prekomjerni sadržaj prostaglandina u tijelu tijekom PMS-a dovodi do problema s kardiovaskularnim sustavom, a zabilježena je manifestacija vegetativno-vaskularnih znakova sindroma:

  • oštra promjena očitanja krvnog tlaka i vaskularnih poremećaja;
  • mučnina do povraćanja;
  • vrtoglavica;
  • problemi srčanog ritma;
  • bolu.

S godinama je ciklički sindrom povezan s glavoboljom i migrenama.

Psiho-emocionalni simptomi

Mentalni poremećaji povezani s cikličkim sindromom najuočljiviji su za druge, stoga gotovo svi znaju o emocionalnim promjenama, kao prethodnici PMS-a. No postoje i drugi simptomi ove vrste:

  • dramatično mijenja raspoloženje;
  • depresija i depresija;
  • razdražljivost;
  • nesanica ili produljena "hibernacija";
  • ometena pažnja;
  • jaka agresija;
  • misli o samoubojstvu i napadima panike (simptomi koji su vrlo rijetki).

Ako je PMS praćen samo blagim bolom, onda nije vrijedno brinuti, ali za ozbiljnije znakove, uključujući živce, liječenje može biti potrebno.

Kada počinje i koliko traje

Mnoge žene, posebno one koje nikada nisu doživjele ciklički sindrom, zanimaju koliko dana prije početka menstruacije i koliko dugo je ICP. Točan datum početka predmenstrualnog sindroma nije. Svi se simptomi manifestiraju drugačije. Kod blagog stupnja poremećaja, 3-4 znaka se mogu pojaviti u roku od 2-10 dana prije regulatora, 1 ili 2 se izgovaraju. Kada započne teški PMS, simptomi se pojavljuju 3-14 dana prije menstrualnog toka. U ovom slučaju može se računati 5 ili više znakova sindroma, od kojih će 3 biti jasno izražena.

Trajanje poremećaja također je individualno, ali najčešće PMS u djevojčica traje do početka menstruacije. Ako simptomi traju tijekom cijelog ciklusa, potrebno je komunicirati sa specijalistom, jer to može ukazivati ​​na prisutnost drugih bolesti. Pod PMS mastopatijom, neurozom mogu se prikriti bolesti štitnjače. Ako se simptomi pojave tek prije menstruacije, najvjerojatnije će se pojaviti ginekološke bolesti i novotvorine.

PMS struja

PMS u žena ide drugačije. U nekim se simptomi manifestiraju u isto vrijeme i prolaze s početkom regula. U težim slučajevima, stanje pacijenta tijekom godina može samo pogoršati, a broj simptoma sa svakim ciklusom stalno se povećava. U teškim slučajevima, simptomi PMS-a ne nestaju s početkom kritičnih dana, ali traju i nakon njihovog završetka, s vremenom se razdoblje bez predmenstrualnih simptoma značajno smanjuje. To dovodi do invalidnosti. Postoje slučajevi kada se u razdoblju menopauze pojave znakovi cikličkog sindroma. Ovaj uvjet ima naziv "transformirani ICP".

Žene s blagim PMS-om mogu imati blagu bolest koja ne utječe negativno na kvalitetu života. Težak stupanj sindroma utječe na privatnost, dovodi do invaliditeta, au nekim situacijama zahtijeva izdavanje potvrde o invalidnosti.

dijagnostika

Iskusni stručnjak može lako dijagnosticirati PMS od simptoma žene, osobito ako njihova manifestacija ima određenu cikličku prirodu. Ova bolest je iznimka od medicinskih pravila, jer pacijent može reći stručnjaku više o znakovima ICP-a nego pregled i pregled. Međutim, za dijagnozu PMS-a koristi se čitav niz studija i analiza:

  • razgovora s pacijentom o njezinoj tjelesnoj i emocionalnoj dobrobiti te prikupljanje informacija o znakovima PMS-a;
  • test krvi za koncentraciju hormona u krvi;
  • Ultrazvučni pregled prsnog koša, ako postoji težina i bol;
  • X-zrake;
  • CT i MRI;
  • dnevna analiza urina;
  • mjerenje krvnog tlaka;
  • dodatne konzultacije specijaliziranih specijalista (neuropatologa, psihologa, neurologa, kardiologa itd.).

Da bi se lakše i brže uspostavila točna dijagnoza i propisao učinkovit tretman, ginekolozi preporučuju da sve žene u reproduktivnoj dobi imaju menstrualni kalendar. Potrebno je ne samo označiti početak i kraj menstruacije, već i svoje osjećaje tijekom cijelog menstruacijskog ciklusa.

liječenje

Nije svaka žena zna što učiniti s manifestacijama predmenstrualnog sindroma, kako ih se riješiti i spriječiti pojavu u budućnosti. Liječenje PMS-a treba biti sveobuhvatno. Kako bi terapija lijekovima dala maksimalan rezultat, žena mora potpuno promijeniti svoj način života i prehranu. Vrlo dobar učinak na uklanjanje neugodnih simptoma kada PMS pokazuje biljne tretmane, aromaterapiju i jogu. Detaljnije ćemo pisati o svim metodama liječenja sindroma.

Način života

Tretman lijekovima PMS neće donijeti stabilan i dugotrajan rezultat ako žena ne mijenja način života. Da biste spriječili negativne simptome predmenstrualnog sindroma, potrebno je izvršiti neke prilagodbe dnevne rutine. Preživjeti ICP pomoći će sljedeće preporuke:

  • trebate osigurati pravilan odmor vašem tijelu, za to morate spavati 8-10 sati dnevno. Većina žena s blagim PMS-om, nakon normalizacije sna, primijetila je značajno poboljšanje svog stanja. Potpuni odmor eliminira anksioznost i razdražljivost, smanjuje razinu agresivnosti, poboljšava imunitet. Ako postoje problemi sa spavanjem, večernje šetnje i ventilacija sobe mogu se riješiti nesanice;
  • Da biste prevladali depresivno stanje, morate sustavno vježbati 2-3 puta tjedno sustavno. Vježba povećava razinu endorfina u krvi, čime se poboljšava raspoloženje i dobrobit. Pozitivan učinak na tijelo može imati yoga, ples, savijanje tijela, jogging i druga prihvatljiva opterećenja;
  • dobru prehranu treba nadopuniti uzimanjem vitaminskih kompleksa koji uključuju magnezij i vitamin B6, E, A. Zahvaljujući tom sastavu, mogu se ukloniti naglašeni simptomi PMS-a: smanjiti broj otkucaja srca, ukloniti nesanicu, tjeskobu, umor i razdražljivost;
  • trebate izbjegavati stresne situacije i usmjeriti svoje misli u pozitivnom smjeru, za ovu praksu joge i meditacije;
  • seks bi trebao biti pravilan. Aktivni seksualni život ublažava stres, uklanja loše emocije, poboljšava imunitet i povećava razinu endorfina.

hrana

Pravilna i uravnotežena prehrana s PMS-om pomaže u uklanjanju neugodnih simptoma ovog stanja. Na primjer, ako smanjite količinu konzumiranog kofeina, tj. Pijete manje kave, Coca-Cole i ne jedete čokoladu, možete ukloniti promjene raspoloženja i bezrazložnu tjeskobu.

Dijeta ne bi trebala biti stroga, važno je da dijeta ima puno hrane s kalcijem i vlaknima, to jest, na stolu uvijek treba biti svježe povrće i voće, kao i mlijeko u različitim oblicima. Ova hrana poboljšava crijeva i uklanja višak vode iz tijela. Prehrana treba sadržavati 75% ugljikohidrata, 15% proteina i samo 10% masti.

Količina masne, začinjene i začinjene hrane je bolje ograničiti, jer sprečava jetru da sudjeluje u razmjeni estrogena. Također, bolje je ukloniti govedinu iz prehrane, jer je izvor umjetnog estrogena.

Bolje je piti biljne čajeve, svježe iscijeđeni sok od limuna, mrkvu i čistu pitku vodu. Alkoholna pića trebaju biti ograničena, budući da ispiru vitamine i minerale iz tijela, a pod djelovanjem alkohola jetra je lošija u suočavanju s uporabom hormona.

Što se tiče prehrane, ona bi trebala biti djelomična. Kako biste izbjegli prejedanje i održali potrebnu razinu inzulina u krvi, morate jesti 5-6 puta dnevno u malim porcijama.

Budući da PMS karakteriziraju skokovi u apetitu, sasvim je prirodno da žena neposredno prije menstruacije želi nešto slano ili "štetno", nema razloga za brigu, ponekad je potrebno zadovoljiti potrebe svog tijela kako bi se osjećali ugodnije.

lijekovi

Budući da PMS ima vrlo veliki broj simptoma, liječenje predmenstrualnog sindroma je simptomatsko. Sredstva iz PMS-a trebala bi se uzimati samo na recept. PMS se može liječiti sljedećim skupinama lijekova:

  • kako bi se smanjile emocionalne kapi, uklonila depresija i razdražljivost, sedativi se propisuju u kombinaciji s psihoterapijom i sjednicama opuštanja;
  • za uklanjanje boli u trbuhu i donjem dijelu leđa, kao i za ublažavanje glavobolje propisani su nesteroidni protuupalni lijekovi - Nimesulid, Ketanov, Ibuprofen;
  • mogu se propisati diuretici za uklanjanje viška tekućine iz tijela i uklanjanje edema u PMS-u;
  • Ako su rezultati testova i testova pokazali da postoje hormonalni poremećaji tijekom druge faze menstrualnog ciklusa, može se propisati hormonska terapija koja uključuje gestagene. Medroksiprogesteron acetat ili Duphaston morat će se piti od 16. do 25. dana menstruacijskog ciklusa;
  • za smanjenje razdražljivosti, nervoze, agresivnosti, nesanice i drugih neuropsihijatrijskih manifestacija PMS-a propisana su sredstva za smirenje i antidepresive - Rudotel, Zoloft, Sertralin, Prozac, Sonapaks, Tazepam, itd. Oni se uzimaju u 2. fazi ciklusa, treći dan nakon pojave simptomi;
  • ako PMS ima krizu ili cephalgic oblik, Parlodel treba popiti u drugoj fazi ciklusa. Ako testovi pokažu povišenu razinu prolaktina, ovaj lijek treba stalno piti;
  • u edematoznom ili cefalgičnom obliku, primjena antiprostaglandina propisana je za 2. fazu ciklusa - naprosin, indometacin;
  • Ako se razina serotonina i histamina poveća, propisana je antihistaminska terapija. Prvo morate pratiti kada se pojave prvi znakovi PMS-a, au sljedećem ciklusu, 2 dana prije početka sindroma, antihistaminike treba uzimati do 2. dana menstruacije;
  • za poboljšanje cirkulacije krvi treba piti 3 tjedna Nootropil, Aminolol ili Grandaksin;
  • za normalizaciju metabolizma neurotransmitera u središnjem živčanom sustavu u slučaju razvoja cephalgic, neuropsychic i hrskav oblike PMS, Difenin ili Peritol treba uzeti. Tijek uzimanja 3-6 mjeseci;
  • Osim toga, liječnik može propisati homeopatske lijekove Remens ili Mastodinon, kao i uzimanje vitamina kompleksa za depresiju.

Narodni lijekovi

Za poboljšanje terapijskog učinka tradicionalnih medicinskih metoda najbolje je dopuniti tradicionalni medicinski tretman. U borbi protiv PMS-a, bilje najbolje pomaže, možete napraviti kamilicu, papriku, čaj od gospine trave, jaglac i druge biljne čajeve. Dobar učinak daje i infuzija maternice ili valerijane. Trebaju uzeti 30 kapi 3 puta dnevno.

Ako žena nije alergična, možete vježbati aromaterapiju, a sastav je sastavljen od raznih eteričnih ulja, uključujući lavandu, geranium, ružu, bergamot, smreku, bosiljak i kadulju. Kod kuće možete uzeti opuštajuću kupku 2 tjedna prije početka menstruacije, dovoljno da ispustite par kapi gore navedenih ulja u vodu.

prevencija

Da biste spriječili razvoj predmenstrualnog sindroma, slijedite jednostavne, ali vrlo učinkovite preporuke:

  • držati se dijetne hrane. Dijeta bi trebala biti uravnotežena, svakako bi trebala uključivati ​​hranu bogatu vitaminima, kalijem, magnezijem i kalcijem. Ove sastojke možete konzumirati u sastavu vitaminskih kompleksa;
  • kontrolirati tjelesnu težinu, ne dopustiti prejedanje i teške dijete;
  • ne davati svom tijelu teške tjelesne napore i ne podleći psiho-emocionalnim poremećajima;
  • voditi zdrav način života, odustati od loših navika i sustavno vježbati;
  • redovito se uključiti u zaštićeni seks, po mogućnosti s redovnim partnerom;
  • ići na rutinske preglede ginekologa najmanje jednom u šest mjeseci;
  • u slučaju imenovanja hormonske terapije, uzmite sve lijekove u njegovom sastavu na vrijeme, te također obavijestite stručnjaka o svim promjenama u vašem zdravstvenom stanju, kako bi se lijek na vrijeme mogao promijeniti ili poništiti bez štete po zdravlje;
  • ako dođe do PMS-a, nikada ga ne tretirajte sami, sve metode liječenja treba uskladiti sa svojim liječnikom.

Ženske recenzije

Dali smo povratne informacije od nekoliko žena koje su u životu doživjele PMS:

Prije svakog mjeseca postao sam pravi cviljenje, i htio sam se toliko prepirati s nekim. Moj ginekolog je preporučio da ne trpe živčane slomove, nego da pijete tijek Remensa. Sada i mjesečno ići redovito, a nema znakova PMS-a;

Kada imam PMS, lik je jednostavno loš, agresivnost i razdražljivost je neodoljiva. Dok ne idem kod liječnika, počela sam piti vitamine B6, hodala sam više na ulici, bavila se sportom, činilo se da je lakše, a rođacima ne donosim toliko promjena raspoloženja;

Moj PMS počeo se pojavljivati ​​nakon što sam počeo uzimati oralne kontraceptive, prije nego što je takvo što bilo, ali sada 5-6 dana prije menstruacije pojavljuje se divlji žor, grudi se nabubre i boli, povlači donji dio trbuha i živci su uglavnom na rubu. Idem kod liječnika da promijenim lijek. Pokazalo se da je PMS vrlo loš poremećaj, i za mene i za ljude oko mene.

"Što je PMS je sve što trebate znati o predmenstrualnom sindromu"

5 komentara

Nervoznost žene prije menstruacije postala je predmet ismijavanja od muškaraca. Predmenstrualni sindrom (PMS) "kvari" život i to, i drugi, često uzrokujući nesuglasice u paru i svađe u obitelji. Stoga, ono što je PMS kod djevojaka treba biti poznato i muškarcima.

Žene koje su iskusile sve "draže" ICP-a, zasigurno znaju da ovo nije niz hirovitosti, nego stvarno teško stanje. Međutim, samo se neki od njih mogu nositi s manifestacijama hormonalnih promjena u tijelu. Moderna medicina omogućuje: poštivanje određenih pravila i korištenje sigurnih lijekova pomoći će preživjeti predmenstrualni period bez šokova i depresije.

PMS u žena - transkript

Što je to? PMS je posebno stanje žene nekoliko dana prije menstrualnog krvarenja, koje karakterizira emocionalna nestabilnost, vaskularne i metaboličke abnormalnosti. Kratica "PMS" označava predmenstrualni sindrom. Da bismo razjasnili što predstavlja predmenstrualni sindrom, odgovorimo na često postavljana pitanja:

  • Predmenstrualni sindrom: jesu li muškarci ispravni, ironični u pogledu stanja žene?

Ovaj put ljudi su očito u krivu. Predmenstrualni sindrom naveden je u WHO klasifikaciji. To znači da globalna medicinska zajednica prepoznaje ovo odstupanje.

  • PMS je u svim ženama?

Svaka druga žena suočava se s predmenstrualnim sindromom. Štoviše, incidencija PMS-a i ozbiljnost njezinih simptoma raste s dobi. Dakle, do 30 godina, samo 20% žena pati od njega, nakon 30 - svake trećine, a nakon 40 godina PMS se javlja u 55-75% žena.

  • Zašto se pojavljuje predmenstrualni sindrom?

Liječnici ne daju jasan odgovor. Hormonske fluktuacije prije menstruacije, kao uzrok PMS-a, nisu uvijek opravdane. Kod nekih žena promjene u razini hormona progesterona i estrogena nisu toliko značajne. Najbliže istini je teorija privremene promjene u neuroregulaciji.

  • Koliko dana prije menstruacije se pojavljuju simptomi PMS-a?

Žensko stanje se mijenja 2-10 dana prije početka menstrualnog krvarenja. Trajanje tog razdoblja i težina njegovih manifestacija je individualna. Međutim, svi bolni osjećaji nužno prestaju u prvim danima menstruacije.

  • Predmenstrualni sindrom mora samo izdržati?

Ne nužno. Za ublažavanje menstrualnog sindroma razvijeno je nekoliko pravila za dnevni režim i dijetu. Također, u slučaju izraženih manifestacija, ginekolog može propisati neke lijekove (oni će biti opisani u nastavku).

  • Ide li ICP nakon isporuke?

Kod nekih žena predmenstrualni sindrom u početku ne postoji i može se pojaviti nakon poroda. Za druge, naprotiv, neugodni simptomi nestaju ili nestaju (osobito oteklina i nježnost dojki) nakon rođenja djeteta.

Najčešće se kod pušača javlja predmenstrualni sindrom (vjerojatnost PMS-a udvostručuje!), Žene s indeksom težine preko 30 (njihovi kilogrami podijeljeni s kvadratom u metrima visine). Također, rizik se povećava nakon pobačaja i kompliciranog rada, nakon ginekoloških operacija. Genetski određen odgovor tijela na fiziološke promjene prije menstruacije nije isključen. Međutim, najčešći PMS je fiksiran u depresivnim (flegmatičnim) i emocionalno labilnim (koleričnim) ženama.

Tipični simptomi PMS-a

Gotovo da nema žena s istom slikom PMS-a: postoji oko 150 znakova predmenstrualnog sindroma. Međutim, u takvim raznim znakovima mogu se identificirati glavne skupine. Simptomi PMS-a u žena:

  • Odstupanja od živčanog sustava i psihe

Raspoloženje žene može se nazvati jednom riječju - negativno. Ne može plakati ni zbog čega ili bez razloga. Spremni za "suzu na komadiće", stupanj agresije također podudara malo s napadom. U najboljem slučaju, žena je depresivna i doživljava razdražljivost, s kojom se ne može uvijek nositi.

Zbog povišene razine progesterona u 1-2 tjedna. prije menstruacije kod žene se značajno povećava i guši mliječne žlijezde. Mnoge žene u ovom razdoblju trebaju grudnjak veličine veće od uobičajenog. Bol u prsima može biti toliko jaka da je hodanje neudobno.

Neke žene na koži mliječnih žlijezda su vene. U isto vrijeme, može se primijetiti oticanje ruku i lica, a oticanje nogu na kraju dana može postati primjetnije. Često se bilježi porast temperature na 37,0-37,2 ºS. Često se abdomen povećava zbog nakupljanja plina i konstipacije.

U razdoblju PMS-a često se javlja pulsirajuća glavobolja koja zrači u područje oko očiju. Napadi su slični migreni, ponekad praćeni mučninom i povraćanjem, ali pritisak ostaje normalan.

PMS nakon 40 godina, kada se hormonalne promjene pogoršavaju popratnim bolestima, često izazivaju povišenje tlaka u večernjim satima (hipertenzivna kriza), tahikardiju (ubrzan rad srca), nedostatak daha i bol u srcu.

Predmenstrualni sindrom može se pojaviti uz prevladavanje određenih simptoma (edematozno, cefalgično, hrskavo), ali se najčešće dijagnosticira mješoviti oblik. Gotovo svaka žena koja pati od PMS-a ima:

  • stalna žeđ i prekomjerno znojenje, akne;
  • vrtoglavica i posrtanje, osobito ujutro, i umor;
  • želja za slanom ili slatkom, povećanim apetitom;
  • težina u donjem dijelu trbuha i spastični bolovi, zračenje u donjem dijelu leđa najčešće je uzrokovano dugim upalnim procesom u genitalijama (drozd, kronični adneksitis, itd.);
  • goosebumps i manje utrnulost prstiju na rukama i nogama, povezane s nedostatkom vit. B6 i magnezij;
  • odbacivanje jakih mirisa, čak i vlastitih parfema.

Predmenstrualni sindrom može se pojaviti u sljedećim scenarijima:

  • Stadij kompenzacije - znakovi PMS-a slabo izraženi, nestaju odmah nakon početka menstruacije. Tečaj je stabilan, progresija simptoma tijekom godina nije uočena.
  • Stadij subkompenzacije - težina simptoma se povećava tijekom godina, što je rezultiralo smanjenjem sposobnosti za rad žene.
  • Stadij dekompenzacije - teški simptomi (hipertenzivne krize, nesvjestica, itd.) Nestaju tek nakon nekoliko dana nakon završetka menstrualnog krvarenja. Žene imaju napade panike, često suicidalne misli. Tijekom razdoblja PMS-a, žene su često nasilne, osobito prema svojoj djeci (teško pretučene).

Predmenstrualni sindrom ili trudnoća

Simptomi predmenstrualnog sindroma vrlo su slični znakovima trudnoće. Glavno pitanje za žene je kako razlikovati: PMS ili trudnoću? Gotovo je nemoguće ako ne napravite test trudnoće ili čekate određeno razdoblje menstruacije. Međutim, prema nekim znakovima, možemo pretpostaviti početak trudnoće:

  • Samo tijekom trudnoće dolazi do izopačenosti okusa. Osim žudnje za slanim ili slatkišima, kao i kod PMS-a, trudnica odbija ranije voljenu hranu i izražava oštru želju da koristi kredu i zemlju. Može postojati ovisnost, na primjer, za mast, koju žena ranije nije tolerirala.
  • Jaki mirisi u trudnica također uzrokuju negativnu reakciju. Osim toga, kod trudnica se mogu pojaviti mirisne "halucinacije": osebujan miris pojavljuje se na neprikladnom mjestu.
  • Bol u donjem abdomenu na početku trudnoće je manje naprezanje, javlja se povremeno i mekše, povlačeći u prirodi. Bol u donjem dijelu leđa pojavljuje se samo uz prijetnju pobačaja ili kasnije trudnoće.
  • Promjene raspoloženja mogu nastupiti već u prvim tjednima trudnoće, što se podudara s vremenom PMS-a. Međutim, trudnica izražava pozitivne emocije jednako nasilno kao i bijes. Predmenstrualno razdoblje inherentna negativna emocionalna reakcija.
  • Zamor se javlja bliže 1 mjesecu. trudnoće (oko 2 tjedna. odgođena menstruacija).
  • PMS završava s početkom menstruacije. Kada se to dogodi, potpuno krvarenje iz maternice. Ponekad tijekom trudnoće također postoji krvav iscjedak u danima kada bi se trebala pojaviti menstruacija. Razlika između krvarenja tijekom trudnoće i menstruacije je znak razmazivanja: izlučuje se samo nekoliko kapi krvi, a iscjedak je ružičast ili smeđkast.
  • Samo tijekom trudnoće od prvih tjedana često se uočava učestalo mokrenje. Za ICP, ova značajka nije tipična.
  • Mučnina se može potaknuti predmenstrualnim sindromom i primjećuje se tijekom dana. Tijekom trudnoće, mučnina i povraćanje javljaju se nešto kasnije, 4-5 tjedana. i ukazuju na ranu toksikozu.

Liječenje PMS - lijekova i savjeta

Smanjiti i, u najboljem slučaju, u potpunosti riješiti predmenstrualnog sindroma je sasvim moguće. Ako simptomi nisu previše izraženi, sljedeće preporuke pomoći će u rješavanju PMS-a bez terapije lijekovima:

  • Pun san najmanje 8 sati. Šetnja i vježbe disanja pomoći će poboljšati san.
  • Fizička aktivnost - potiče sintezu endorfina, koji poboljšavaju raspoloženje i smiruju živčani sustav. U predmenstrualnom razdoblju posebno su korisni plesovi, joga i druge opuštajuće prakse (masaža, kupanje).
  • Ispravak ishrane - odbacivanje slatkog i masnog tkiva, zasićenost prehrane voćem i povrćem. Iritativno djeluje na živčani sustav kave, alkohola, energije i čokolade. Ovi proizvodi trebaju biti isključeni za razdoblje ICP-a.
  • Regularni seks je izvor oksitocina (hormona sreće). Osim toga, postoji opuštanje maternice, spastični bol nestaje. Ne smijete gušiti povećanu seksualnu želju: sama priroda vam govori što tijelo treba.
  • Držite se svojih emocija. Najbolja taktika za predmenstrualni period - razmislit ću o tome kasnije. Naravno, nije nužno ignorirati ozbiljnu negativnost koja se poklopila s ICP-om. Ali znajući da je lako "otići predaleko" i previše govoriti, bolje je odgoditi ozbiljan razgovor za kasnije.
  • Ne bi trebalo biti u predmenstrualnom razdoblju za kupovinu. Postoji velika vjerojatnost gubitka novca, što se kasnije može pretvoriti u obiteljski sukob.

U teškim slučajevima, ženama se propisuju lijekovi:

  • Bol u PMS-u, što učiniti? - Priznajmo No-shpy. Međutim, da se uključe u ovaj lijek nije vrijedno toga. Imajući spazmolitički učinak, No-shpa u velikim dozama može povećati menstrualno krvarenje. Dobar anestetički učinak daju NSAID-i (Ibuprofen, Naproxen). Vrijedi zapamtiti: Ibuprofen (Nurofen, Mig-400) se ne preporučuje ženama nakon 40 godina zbog negativnog učinka na srce.
  • Bol i oteklina u prsima - lako se eliminiraju upotrebom diuretika (Veroshpiron 25 mg, furosemid 40 mg).
  • Multivitamini - popunjavaju nedostatak magnezija, kalcija i vitamina. B6. Izvrstan alat za PMS je lijek Magne-B6, prijem se nastavlja 1 mjesec. slijedi drugi tečaj. Homeopatski lijek mastodinon i šafran decoction daje dobar učinak.
  • Uklanjanje uzbuđenja živčanog sustava - najčešće se koriste biljni pripravci (Novo-Passit, Persen). Miješane infuzije valerijane i majčinske korijene pomoći će smanjiti stres i poboljšati san, uzeti 15-25 kape. 2-3 puta dnevno ili samo jedan sat prije spavanja. U teškim slučajevima, imenovan je sredstvo za smirenje Afobazol, učinkovito eliminirajući stanje tjeskobe. U ovom slučaju, lijek ne utječe negativno na psihu, žene mogu voziti automobil tijekom njegove recepcije. Preporučuje se uzimanje antidepresiva (Fluoksetin, Zoloft, Paxil) i neuroleptika (Nootropil, Sonapaks, Aminalon). Trankvilizatori, antidepresivi i antipsihotici koriste se samo prema uputama liječnika!
  • Hormonalni lijekovi - oralni kontraceptivi (Midian, Yarin) koriste se za stabilizaciju hormonske razine i izjednačavanje simptoma PMS-a, tečaj je 3 mjeseca, nakon čega slijedi ponavljanje. Gestagenski lijek Drospirenon (Anabella, Angelik, Vidora) sprječava začepljenje žlijezda i edema.

Predmenstrualni sindrom ne može se tolerirati. Stanje PMS-a, posebno kod žena s nestabilnom psihom i neurozom, može se pogoršati tijekom vremena, što će u konačnici negativno utjecati na kvalitetu života i invaliditet.

Također je vrijedno podsjetiti da bolesti spolne sfere, endokrini poremećaji (uključujući hipo-i hipertireoidizam) samo pogoršavaju tijek predmenstrualnog sindroma. Njihovo liječenje, usklađenost s preporukama za promjenu načina života i, ako je potrebno, lijekovi pomoći će u savladavanju čak i teškog oblika PMS-a.

Cijela istina o PMS-u: odakle dolazi i kako ga se riješiti

PMS nije izum žena, nego prava dijagnoza.

Što je PMS

Predmenstrualni sindrom - PMS - javlja se 2 do 10 dana prije menstruacije. To je upravo ono stanje u kojem žena može plakati bez dobrog razloga, želi "ne znam što", ljuti se zbog sitnica, ima glavobolje i bolove u mišićima i općenito se osjećam gore nego ikad.

Prema statistikama, oko 90% žena barem jednom u životu iskusilo je ICP u jednom ili drugom obliku.

Teški PMS naziva se predmenstrualni disforični poremećaj - PMDD. Ovdje su simptomi isti, ali mnogo intenzivniji. Toliko da žena ne može voditi normalan život.

Srećom, PMDD je rjeđi. Samo se 3–8% žena žali na predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD) na ovaj poremećaj.

Odakle dolazi PMS

Unatoč prevalenciji PMS-a, liječnici ne mogu točno odrediti njegove uzroke. Međutim, postoje neke pretpostavke o predmenstrualnom sindromu (PMS):

  • Cikličke hormonske promjene. Fluktuacije razina estrogena i progesterona zajedno s PMS simptomima nestaju tijekom trudnoće i žena u postmenopauzi.
  • Kemijski procesi u mozgu. Broj neurotransmitera, uključujući serotonin, dopamin i GABA, utječe na emocionalno i mentalno stanje. Dakle, nedostatak serotonina može pogoršati raspoloženje, uzrokovati umor, glad i probleme sa spavanjem.

Tko je u opasnosti

Ako ima mjesečno, onda može biti PMS. Ali više od ostalih u riziku Što je PMS? žene od 20 do 40 godina koje:

  • rodila;
  • su depresivni (i možda ne znaju za to);
  • pretrpjela depresiju, uključujući postporođajnu, ili pati od bipolarnog poremećaja;
  • imaju rodbinu s depresijom;
  • podložni čestim stresom;
  • pušenje;
  • zlorabe alkohola, soli, šećera i crvenog mesa;
  • malo spavaju;
  • zanemariti fizičke napore.

Koji su simptomi PMS-a

Postoji nekoliko simptoma PMS-a, ali najčešće žene doživljavaju predmenstrualni sindrom (PMS).

Emocionalne i ponašajne manifestacije

  • depresija, napetost i povećana anksioznost;
  • tearfulness;
  • promjene raspoloženja;
  • razdražljivost, ljutnja;
  • promjene u prehrambenom ponašanju: stalna glad ili gubitak apetita;
  • nesanica;
  • samoizolacija, nespremnost na komunikaciju s ljudima;
  • poteškoće s koncentracijom;
  • promjene libida.

Fizičke manifestacije

  • bol u mišićima;
  • glavobolje;
  • umor;
  • povećanje težine zbog zadržavanja tekućine;
  • nadutost;
  • bol ili osjetljivost u prsima;
  • akne;
  • zatvor ili proljev;
  • alkoholna netolerancija.

Kod većine žena simptomi bilo koje ozbiljnosti obično nestaju unutar četiri dana nakon početka menstruacije.

Kako shvatiti da imate PMS

Dijagnosticiranje ICP-a je teško. Fizičke i mentalne bolesti mogu imati slične simptome ili jednostavno pogoršati stanje prije menstruacije. Stoga je najučinkovitiji način dijagnosticiranja čuvanje dnevnika: Kako se dijagnosticira PMS (predmenstrualni sindrom)?,

Ako se simptomi pojavljuju redovito u sredini ciklusa i traju do početka menstruacije, najvjerojatnije je riječ o PMS-u.

Svakog dana imajte na umu sljedeće:

  • Ima li bolova ili grčeva?
  • Postoji li vaginalni iscjedak?
  • Kakvo je vaše raspoloženje?
  • Koliko dugo ste spavali?
  • Osjećate li se umorno ili napeto?
  • Koja je vaša težina?
  • Postoje li vanjske promjene (nadutost, bubuljice)?
  • Je li bilo fizičkih napora?
  • Je li bilo seksa? Zaštićen ili ne?
  • Uzimate li kontraceptivna sredstva?
  • Kada je počela i završila menstruacija?

Najprikladniji način za to je u posebnim aplikacijama. Smartphone je uvijek s vama, tako da možete napraviti oznaku u bilo koje vrijeme.

Kako samostalno ublažiti simptome PMS-a

  • Jedite manje premenstrualnog sindroma (PMS) dijelove, ali često kako bi se spriječilo nadutost.
  • Solite manje hrane tako da se vlaga ne zadržava u tijelu.
  • Odustani od kave, alkohola i cigareta.
  • Jedite hranu bogatu kalcijem: svježi sir, mlijeko, lješnjaci, sezam. Kao i složeni ugljikohidrati: voće, povrće i cjeloviti proizvodi.
  • Učinite jogu, ovladajte tehnikom dubokog disanja, prijavite se za masažu kako biste smanjili stres.
  • Provedite najmanje 30 minuta dnevno brzo hodanje, biciklizam, plivanje i druge aerobne vježbe.
  • Spavajte više.

Kada posjetiti liječnika

Događa se da PMS postaje ozbiljan problem koji ometa uobičajeni način života. Ako se simptomi pojave teško, intenzivno dva ciklusa za redom, najvjerojatnije se radi o PMDD predmenstrualnom disforičnom poremećaju (PMDD). Tada se trebate obratiti ginekologu i / ili psihoterapeutu.

Ne oklijevajte. Pogotovo ako imate ozbiljno emocionalno stanje: želite se ozlijediti, razmišljati o samoubojstvu.

Prisutnost sličnih simptoma tijekom cijelog menstrualnog ciklusa također je ozbiljan razlog za zakazivanje pregleda kod specijaliste. Mogu ukazivati ​​na druge zdravstvene probleme koji nisu povezani s PMS-om i PMDD-om. Na primjer, bolest štitnjače ili depresija.

Što će liječnik učiniti

Za dijagnosticiranje PMS-a ili PMDD-a, liječnik mora isključiti mogućnost trudnoće ili zdravstvenih problema. Zato budite spremni uzeti testove i odgovoriti na pitanja iz predmenstrualnog sindroma (PMS) o vremenu pojave simptoma i njihovoj ozbiljnosti, načinima na koje ćete se osjećati bolje, raspoloženju i još mnogo toga. Ovdje ćete pomoći u menstruacijskom dnevniku.

Ako se dijagnosticira PMS i daje teška nelagoda, liječnik će najvjerojatnije propisati sljedeće lijekove za predmenstrualni sindrom (PMS):

  • Diuretici. Oni se uzimaju ako vježbanje i ograničavanje unosa soli ne pomažu da se nose s povećanjem težine, oticanjem i nadutošću. Diuretičke pilule uklanjaju višak tekućine kroz bubrege.
  • Nesteroidni protuupalni lijekovi. Na primjer, ibuprofen ili naproksen. U pravilu se propisuju za grčeve, glavobolje i nelagode u području zdjelice i prsnog koša.
  • Antidepresivi. Oni povećavaju razinu neurotransmitera koje proizvodi mozak, a koji su neophodni za kontrolu raspoloženja i emocija. Najučinkovitija skupina selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina.
  • Hormonska kontracepcijska sredstva. Ovi lijekovi zaustavljaju ovulaciju i mogu ublažiti simptome PMS-a.

Pitajte svog liječnika o svim mogućim terapijama. Na primjer, neke žene osjećaju olakšanje predmenstrualnog sindroma (PMS) od akupunkture i biljnih tretmana (gospina trava, đumbir, ginkgo, sveti viteks). Neki pomoć što je pms? folna kiselina, magnezij, kalcij, vitamini D, E i B6. Istina, učinkovitost ovih metoda nije dokazana.

I da, uvijek konzultirajte liječnika prije uzimanja bilo kakvih lijekova.

Što je PMS kod žena

Sljedbenici tradicionalne medicine dugo su pokušavali shvatiti što je PMS. Dugo je vrijeme čitav niz simptoma ostao nepoznanica iscjeliteljima. I samo u prošlom stoljeću, odgovor je pronađen, što je to predmenstrualni sindrom i kako naučiti živjeti normalnim životom s njim.

definicija

Što je PMS? Ako pažljivo pogledate koji se procesi odvijaju u tijelu prije menstruacije, moguće je identificirati najmanje 150 različitih simptoma! S njima se suočava oko 75% žena na planeti. Netko se izgovara, ali netko gotovo neprimjetan.

Prve manifestacije PMS-a počinju smetati ženi 5-10 dana prije početka planiranog krvarenja. Za neke sretne žene traju samo dva dana uoči menstruacije. Obično sve dolazi odmah nakon pražnjenja.

Neki od najljepšeg spola ni ne znaju kako izgleda transkript ICP-a. Imali su sreće - nisu naišli na te neugodne simptome, lavinu koja je pogodila tijelo. U nastavku ćemo se upoznati s načinom na koji sve te hormonske oluje utječu na žene.

  • Kriminal. Tijekom istraživanja utvrđeno je da se od 21 do 28 dana ciklusa javlja većina zločina koje su pokrenule žene. To su krađe, prometne nesreće i ozbiljnija kršenja.
  • Shopping. Zanimljivo je da se samo nekoliko dana prije planiranog krvarenja, kada se simptomi PMS-a pogoršaju, stvaraju mnoge od najsumnjivih kupnji. Djevojke se lako dijele s novcem, kupuju sve.

Najviše o ICP-u poznaju stanovnici mega-gradova i oni koji rade u uredu.
Prvi put je engleski poznati ginekolog Robert Frank govorio o poznatom sindromu 1931. godine.

Pokušajmo razumjeti zašto tijelo daje nekoliko neugodnih simptoma nekoliko dana prije menstruacije.

razlozi

Uzroci PMS-a ne mogu se jasno definirati. Ginekolozi nemaju točne podatke o tome. Ali postoje mnoge pretpostavke koje se u većini slučajeva opravdavaju:

  • kršenje vodeno-solne ravnoteže u tijelu;
  • alergijsku reakciju uzrokovanu povećanjem razine endogenog progesterona;
  • psihosomatika, koja se temelji na psihološkim trenucima reflektiranim od strane tijela;
  • hormonska neravnoteža koja uzrokuje neravnotežu svih tjelesnih sustava.

To je posljednji razlog koji najčešće objašnjava sindrom predmenstrualne napetosti. O njoj i razgovoru.

hormoni

U drugoj fazi ciklusa, ravnoteža između progesterona i estrogena je vrlo važna. Ako govorimo o potonjem, oni su odgovorni za kreativni rast i dobro raspoloženje. Poboljšajte dobrobit, i fizičke i psihičke. Na normalnoj razini tih hormona, žena lako dobiva informacije i uči nešto novo.

Progesteron djeluje kao sedativ, što povećava pospanost i umor. Stoga postoje znakovi PMS-a i simptomi depresije. Androgeni utječu na libido i performanse, kao i na energetski potencijal žena.

Druga faza ciklusa je razdoblje promjene hormona. Tijelo može neadekvatno odgovoriti na takve promjene. Najčešće su zahvaćeni dijelovi mozga koji reguliraju emocije. Često se takav odgovor tijela nasljeđuje.

Mnogi ljudi znaju da PMS znači predmenstrualni sindrom. Upravo zato što se primjećuje neposredno prije menstruacije, kada se tijelo tetura od razina hormona nestabilnosti. Zatim se bilježe razne somatske i psiho-vegetativne abnormalnosti - sami simptomi PMS-a kod žena.

Vrijedno je spomenuti važnu činjenicu. Razine estrogena i progesterona često su normalne za određeni dan ciklusa. Reakcija se promatra upravo na fluktuacijama hormona unutar ciklusa. Neodgovarajući odgovor limbičkog mozga uzrokuje emocionalni ispad i poremećaje u ponašanju.

Gore je spomenuto kako hormoni utječu na senzaciju žene. Mnogi se pitaju zašto ispred mjesečnika vuče donji dio trbuha. Razlog tome su promjene u razini hormona, zbog kojih se odvijaju sljedeći procesi.

Povećanje estrogena, kao i povećanje i smanjenje progesterona, dovode do oticanja. Mliječne žlijezde su blokirane, tekućina se zadržava u tijelu. Kardiovaskularni sustav počinje patiti, pojavljuju se promjene raspoloženja, agresija i suza.

Sličan učinak ima i prolaktin - njegova hipersekrecija ne daje tekućinu i natrij na vrijeme da napuste tijelo.

Uz suvišak prostaglandina poremećen je rad gastrointestinalnog trakta, javlja se trbušna distencija i proljev, pojavljuju se glavobolje s PMS-om i različite vrste odstupanja u radu vegetativno-vaskularnog sustava.

čimbenici

Stručnjaci su uvjereni da je najvažniji čimbenik u razvoju depresivnog stanja smanjenje razine "hormona radosti" - serotonina. Uz nedostatak vitamina B6 u tijelu, simptomi predmenstrualnog sindroma bit će sljedeći:

  • povećan umor;
  • bubri;
  • osjetljivost dojke;
  • promjene raspoloženja.

Nedostatak elemenata u tragovima magnezija uzrokuje poremećaje srčanog ritma - tahikardiju, kao i glavobolje i vrtoglavicu. Loše navike i drugi srodni uvjeti:

PMS simptomi su češći kod žena koje puše. Kod pretilosti, ako je indeks tjelesne mase iznad 30, povećava se i vjerojatnost patnje od sindroma prije menstruacije.

Ako je žena morala podvrgnuti pobačaju ili teškoj porođaju, komplikacije će rezultirati simptomima prije menstruacije. Ginekološke bolesti utječu na predmenstrualni period, uzrokujući pogoršanje. Stresne situacije će negativno utjecati na zdravlje na bilo koji dan ciklusa.

simptomi

U nastavku ćemo razmotriti koji su glavni zdravstveni problemi kod žena uoči menstrualnog krvarenja. Radi praktičnosti, oni su podijeljeni u skupine.

Poremećaj živčanog sustava:

  • agresivno ponašanje;
  • tearfulness;
  • depresivno raspoloženje;
  • izljeve bijesa.
  • nagli porast krvnog tlaka;
  • migrena;
  • povraćanje i / ili mučnina;
  • vrtoglavica;
  • kvarovi otkucaja srca;
  • nelagoda u području srca.

Poremećaji metabolizma:

  • bubri;
  • zimice;
  • povećanje temperature;
  • kratak dah;
  • nadutost;
  • povećanje grudi i nježnost;
  • oštećenje pamćenja;
  • smanjen vid

U žena, PMS uključuje nekoliko zdravstvenih problema odjednom. Možete ih podijeliti samo uvjetno. Tako, depresije uzrokovane poremećajem živčanog i vaskularnog sustava, smanjuju prag boli. Kao rezultat toga, žena osjeća bol više.

Ostanimo na odstupanjima psiho-emocionalne sfere. Zašto žena ne može sama upravljati? Razdražljivost s PMS-om mnogima je poznata. O tome ima mnogo šala i šala. Ali oni koji stvarno pate od nedostatka ravnoteže nisu nikakva smijanja.

Prije menstruacije, žena se može suočiti s prekomjernom tjeskobom, strahovima, pa čak i napadima panike. Netko se obeshrabruje i deprimira.

U tom razdoblju mnogi odbijaju imati spolni odnos, ali neki, naprotiv, imaju povećanu želju za intimnošću. Pažnja se često rasipa. Nesanica prije uzroka menstruacije je ista - živčani sustav se ne nosi s promjenama u hormonskoj razini.

Vegesto-vaskularni i neurološki simptomi opaženi su u žena češće nego bilo tko drugi. To uključuje:

  • glavobolje i druge bolove pulsirajuće prirode;
  • često se bilježi bol u srcu;
  • povećava se osjetljivost na mirise i čak zvukove;
  • mučnina, ponekad povraćanje.

Simptomi PMS-a prije menstruacije mogu se pratiti radiografijom glave. Rezultat će pokazati povećanje vaskularnog uzorka. Ako je takva patologija prisutna, onda često žena ima povijest kardiovaskularnih bolesti, bolesti probavnog sustava.

frekvencija

Nemoguće je nedvosmisleno odgovoriti na pitanje što je PMS. Reakcije organizma su isključivo individualne. Znanstvenici su proveli istraživanje o tome koji se od simptoma predmenstrualne slabosti najčešće javlja. U nastavku predlažemo da se upoznate s rezultatima.

  • 94% - razdražljivost;
  • 87% - nabreknuće i bol mamarnih žlijezda;
  • 75% - nadutost
  • 69% - želja za plakanjem cijelo vrijeme;
  • 56% - depresivno raspoloženje, glavobolje, osjetljivost na neugodne mirise;
  • 50% - slabost, povećano znojenje, oteklina;
  • 44% - agresija, tahikardija;
  • 37% - mučnina, vrtoglavica, nelagoda u donjem dijelu trbuha;
  • 19% - vršni tlak, gastrointestinalna disfunkcija, povećanje težine;
  • 12% povraćanje;
  • 6% začepljenje;
  • 3% - bol u leđima.

PMS se prevodi kao sindrom koji se javlja prije menstrualnog krvarenja. Ako žena ima bilo kakve kronične bolesti, onda se u tom razdoblju pogoršavaju.

U nastavku možete vidjeti koje su države u pitanju:

  • Nizak krvni hemoglobin (anemija);
  • Bolesti živčanog sustava, jedna od njih je epilepsija;
  • Neurološka patologija koja uzrokuje bolne glavobolje (migrene);
  • Endokrini poremećaji - bolesti štitnjače;
  • Problemi dišnog sustava - bronhijalna astma;
  • Poremećaji gastrointestinalnog trakta - konstipacija, proljev, nadutost u kombinaciji s imenom sindrom iritabilnog crijeva;
  • Kožne manifestacije kada različite tvari ulaze u krv - alergije;
  • Kronični umor;
  • Upalni procesi zdjeličnih organa.

Simptomi PMS-a kod žena, popis kojih ste vidjeli gore, mogu se pojaviti iu velikim skupinama iu količinama od samo nekoliko. S tim u vezi, sindrom se klasificira na sljedeći način.

  • Blag stupanj U ovom slučaju, žena je poremećena s 3-4 bolesti s popisa, izražene umjereno. Ili aktivni 1-2, ali vrlo značajno ometaju život.
  • Težak stupanj. U ovom slučaju postoji jaka manifestacija dva do pet znakova. Ili gotovo svi popisi smetaju ženi, ali u lakšoj inačici.

Koliko dugo se ICP može pročitati ovdje.

S mjesečnim

Od načina na koji se dešifrira PPS u djevojčica, može se shvatiti da se oboljenja manifestiraju ciklički - uoči menstruacije. Prvih dana krvarenja prolaze. Međutim, nisu svi. Samo psiho-emocionalne abnormalnosti. Fizička nelagoda glatko se pretvara u bol povezanu s početkom novog ciklusa.

Ako se žena žali da joj je leđa lagano povlači prije menstruacije, tada će tijekom krvarenja (prvih sati ili dana) bol postati izraženija i bolnija. Mnoge žene moraju uzimati lijekove protiv bolova, inače žive u takvom razdoblju nepodnošljivo.

Moguće je razlikovati menstrualnu napetost od bolesti kao žena u prvoj fazi ciklusa. Ako nema simptoma i neugodnih simptoma uoči menstruacije, onda govorimo o predmenstrualnoj napetosti.

Predmenstrualni bolovi koji se povećavaju tijekom krvarenja zahtijevaju ispitivanje kako bi se isključio endometritis, endometrioza i druge ozbiljne bolesti.

pregled

Sindrom predmenstrualne napetosti - što je to, može se razumjeti simptomima. Ali često možete zbuniti tjelesni odgovor na hormonalne fluktuacije s bolešću koju treba liječiti.

Mnoge žene čuvaju kalendar u kojem obilježavaju dane početka i kraja razdoblja. Također može odražavati dan ovulacije, pokazatelje bazalne temperature, fluktuacije težine.

Treba napomenuti dan kada su se pojavili neugodni simptomi prije početka krvarenja. Takav dnevnik za nekoliko ciklusa pomoći će u praćenju obrasca pojave bolesti. Možda uzrok nije menstrualni sindrom.

Ginekolog postavlja dijagnozu kada žena napravi najmanje 4 pritužbe od onih navedenih u nastavku:

  • poremećaj spavanja - nesanica;
  • pospanost tijekom dana;
  • zastoji u memoriji;
  • poteškoće usredotočene na jedan proces;
  • povećan apetit;
  • smanjeno mokrenje (uzrok edema);
  • bolovi u prsima;
  • oticanje nogu i lica;
  • glavobolja, bol u mišićima i zglobovima;
  • pogoršanje kroničnih bolesti;
  • napadi panike, nerazumljiva tjeskoba i strahovi;
  • nedostatak raspoloženja, želim plakati i psovati sa svima;
  • depresija;
  • agresivni stav.

Pozivajući se na ginekologa, budite spremni na činjenicu da morate proći testove i provjeriti razinu hormona kao što su progesteron, prolaktin, estradiol. Osim pregleda ginekološke stolice, liječnik će propisati i druge preglede, ovisno o pritužbama. Možda se obratite drugom stručnjaku.

Ako djevojčice imaju PMS opterećene teškim glavoboljama, zamagljenim vidom, vrtoglavicom, nesvjesticom i karakterističnim tinitusom, potrebno je izvršiti snimanje magnetskom rezonancijom. Ova studija će eliminirati patološke promjene u mozgu.

Da bi se isključio epileptički sindrom, provoditi elektroencefalogram glave. Ovaj je postupak nužan ako se žena žali na neuropsihijatrijske simptome.

Mnoge žene ne povezuju pojavu edema s hormonalnim fluktuacijama i istinski su iznenađene dijagnozom pitanjem ginekologa: predmenstrualni sindrom - što je to? Ako ginekolog smatra potrebnim, propisat će testove za provjeru rada bubrega i uputiti ih nefrologu na daljnje liječenje. Imajte na umu da netko u takvim razdobljima ima povećanu diurezu, dok se drugi žale da se manje urina izlučuje.

Uz bolne osjećaje i začepljenje mliječnih žlijezda, ima smisla pregledati mammologa.

Čuvši od liječnika, "ovo je PMS!", Žena ne razumije uvijek što dalje. Uostalom, nema lijeka za to. Tada bi se trebali uhvatiti u koštac s liječenjem i rehabilitacijom onih tjelesnih sustava koji su uključeni u hormonske procese, reagirajući na različite poremećaje.

Za početak, posjetite terapeuta i on će već odlučiti koji će specijalist ići na sljedeće. To može biti neurolog, kardiolog, psihoterapeut, psihijatar, endokrinolog, urolog, nefrolog.

trudnoća

Prvi znakovi trudnoće mogu biti slični simptomima PMS-a usred zakašnjele menstruacije. To može uključivati ​​pospanost s PMS-om, kao i bol u prsima, umor, mučninu, povraćanje, agresivnost, bol u donjem dijelu trbuha i promjene raspoloženja. Ta se sličnost objašnjava činjenicom da se hormonalne promjene. Nakon začeća, razina progesterona se povećava, baš kao i uoči krvarenja.

Da bi se napravila razlika između trudnoće i PMS-a, potrebno je znati razliku između određenih znakova.

  • Nelagoda u mliječnim žlijezdama. Tijekom trudnoće dojke će se osjetiti svih devet mjeseci. Na početku menstruacije bolovi u prsima obično nestaju.
  • Apetit. Trudnica je često spremna jesti sve što je ranije voljela. Neki mirisi uzrokuju trajnu odbojnost na povraćanje. Uoči menstruacije ti simptomi nisu toliko izraženi. Postoji samo određena osjetljivost na određene mirise.
  • Bol u donjem dijelu leđa. Žena osjeća primjetnu nelagodu samo u kasnim stadijima trudnoće. Simptomi PMS-a kod žena, čije bi se dešifriranje trebalo dogoditi uz sudjelovanje liječnika, također mogu reagirati bolovima u sakrumu.
  • Umor. Trudnice postaju umornije na kraju prvog mjeseca trudnoće. Prije menstruacije, takav simptom može biti poremećen odmah nakon ovulacije ili nekoliko dana prije iscjedka.
  • Bol u donjem dijelu trbuha. Tijekom trudnoće povremeno se može pojaviti bol. Ali prigovor da povlačenje trbuha ispred menstruacije nije neuobičajeno.
  • Emocionalna nestabilnost. Uoči menstruacije, češće se promatra razdražljivost, dok su trudnice obično suznije.
  • Često mokrenje. Za trudnice - to je norma, ali u drugim razdobljima života s punim zdravljem - ne, iako je sve individualno.

Kao što možete vidjeti, prilično je teško razlikovati dvije države. Iako je ovdje glavobolja za PMS - simptom koji je vrlo rijedak u trudnica. Ako ste u nedoumici, morate pričekati dan kada obično počinje krvarenje.

U njihovoj odsutnosti možete provesti test trudnoće. Bolje je to učiniti ne odmah na dan kašnjenja, već nakon nekoliko dana. Najpouzdanija metoda je analiza krvi za hCG. Već deseti dan nakon navodne koncepcije, rezultatom je moguće utvrditi je li se to dogodilo.

liječenje

Ako želite biti sigurni da imate PMS simptom, bolest ili trudnoću, idite na sastanak kod ginekologa. Prilikom pregleda i provođenja dodatnih istraživanja, on će potvrditi ili negirati vaše sumnje.

Ako se isključi trudnoća, a predmenstrualna napetost ometa život, potreban je i specijalist. Možda neće biti moguće potpuno iskorijeniti neugodne simptome, ali je realno smanjiti ih. Obično terapija uključuje lijekove za nelagodu.

Liječnik će detaljno objasniti što je predmenstrualni sindrom i savjetovati vam da posjetite psihoterapeuta ako vas muči razdražljivost i agresivnost. Lagano umirujuće djelovanje na bilje i tehnike opuštanja pomoći će vam pronaći mir u ovom teškom razdoblju.

Ako su bolovi u različitim dijelovima tijela nepodnošljivi, nesteroidni lijekovi dolaze na pomoć - Nimesulid, Ibuprofen, Ketanov. U slučaju edema, prepisuju se diuretici kako bi se uklonilo nakupljanje tekućine u tijelu.

Nemoguće je utjecati na PMS sindrome hormonskim lijekovima bez dobivanja rezultata ispitivanja. Ako se tamo otkriju odstupanja, prikazani su gestageni od 16. do 25. dana menstrualnog ciklusa. Na primjer, Duphaston.

Ako su simptomi živčanog sustava prejaki, mogu se propisati antidepresivi ili hipnotici - amitriptilin, sonapak. Prozac, Rudotel. Postoje homeopatski lijekovi koji ublažavaju predmenstrualne simptome. To uključuje Remens, Mastodinon, ako postoje pritužbe na bolove u dojkama.

preporuke

Žena može ublažiti mnoge znakove približavanja menstruacije ako se drži zdravog načina života. Dakle, trebate:

  • hodajte više i bavite se sportom;
  • dobro jesti, fokusirajući se na voće, povrće od cjelovitih žitarica;
  • dovoljno vremena za spavanje;
  • odustati od loših navika (pušenje, alkohol);
  • ograničiti unos kofeina;
  • na vrijeme napuniti zalihe elemenata u tragovima i vitaminima uz pomoć hrane ili pomoću sintetičkih vitamina;
  • opustiti se i ne biti pod utjecajem dugotrajnog stresa;
  • imati redoviti seksualni život s redovnim partnerom;
  • Možete početi koristiti bilje (gospina trava, jaglac), ali samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Nažalost, test za PMS još nije izumljen. Promatrajući promjene u vašem tijelu možete sami odrediti što se događa. Jednostavne preporuke koje su gore navedene pomoći će vam naučiti kako se nositi s neugodnim simptomima i živjeti u tom razdoblju s radošću.

Top